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1.美膚塑身法(建議一次使用二入)
※ 在40度溫水浸泡20分鐘,可以消耗約300卡熱量。
※ 遵循「浸泡→起身→再浸泡」分段式要領,每次浸泡時間不超過十五分鐘,起身五分鐘後再入水浸泡,反覆二、三次即可。
※ 泡後一小時內勿進食,補充熱量,以防功虧一簣。
※ 浴後十分鐘是肌膚吸收養份的最佳時機,別忘了全身上滋潤乳液,並輕輕按摩,會對皮膚有意想不到的吸收效果。
2.湯療養生法(建議一次使用二入)
※ 初用第一週時每天不超過二次,每次不超過十分鐘為宜。(可視情況延長時間)
※ 湯療/保健/養生宜長期持續進行,才易達到效果。適合老人家泡腳增強腳力。
(以上泡法需200公升水,約家用浴缸七、八分滿)

* 水溫不超過40度
* 時間一次不超過15分鐘、每10分鐘起身休息5分鐘、可重複2-3次
* 入浴時間不要超過1小時
* 泡湯飯後隔60分鐘最恰當
* 泡湯前先喝200CC水
* 孩童浸泡水溫不宜過高
* 懷孕、生理期、心藏病、高低血壓、及有傷口、眼疾、動脈硬化者請勿泡湯
* 熬夜、過度疲勞、激烈運動後、酒醉或飲酒過量、空腹或剛吃飽不宜浸泡
* 心肌梗塞、心律不整者、靜脈曲張嚴重者、惡性腫瘤者請勿泡湯
* 癌症、白血病患者及各種急性疾病患者
* 有血管併發症的糖尿病重患者